Sportspecifieke programma's zijn belangrijk om verschillende redenen:

 

1. Verbeterde prestaties:

Sportspecifieke trainingen zijn ontworpen om de specifieke vaardigheden en fysieke eisen van een bepaalde sport te verbeteren.  Dit kan leiden tot betere prestaties en resultaten in die sport.

 

2. Blessurepreventie:

Sporters die deelnemen aan sportspecifieke programma's kunnen hun lichaam beter voorbereiden op de bewegingen en belastingen die kenmerkend zijn voor hun sport.  Dit kan helpen bij het verminderen van blessures.

 

3. Doelgerichte training:

Sportspecifieke programma's richten zich op de spiergroepen en bewegingen die cruciaal zijn voor een bepaalde sport.  Hierdoor kunnen sporters hun trainingstijd efficiënter benutten en zich specifiek richten op de aspecten die het meest van belang zijn.

 

4. Specifieke vaardigheden ontwikkelen:

Sportspecifieke trainingen helpen sporters om de specifieke vaardigheden en technieken van hun sport te verbeteren, zoals balcontrole, snelheid, uithoudingsvermogen en kracht.

 

5. Mentale voorbereiding:

Naast fysieke training kunnen sportspecifieke programma's sporters helpen bij hun mentale voorbereiding, inclusief concentratie, focus en competitieve mentaliteit.

 

6. Betere sportervaring:

Door deel te nemen aan sportspecifieke programma's kunnen sporters meer voldoening halen uit hun sport, omdat ze hun vaardigheden en prestaties zien verbeteren.

 

In samenspraak maken we een sport"specifiek" programma op:

 

- dat jou helpt om optimaal voor te bereiden in de best mogelijke omstandigheden

- waardoor jouw prestaties verbluffende hoogtes kunnen bereiken

- dat rekening houdt met rust en hersteltrainingen

- om blessures te verminderen

 

Let's go !!!